|
отпуск день 37 в полное ожтдаемо
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1336 kkal
|
Lemak: 95,76g | Prot: 91,57g | Karb: 18,01g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Makan Malam: Магнит Авокадо, Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Memasak - 50 menit, Cuci Piring - 35 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|