Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1953 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 128,77g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: Сырники, Холодец из Курицы, Яичница, Цикорий с Молоком. Makan Siang: Сырники, Семга Запеченная, Семга Запеченная, ВкусВилл Булгур . Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Первая Свежесть Куриное Бедро. Camilan/Lainnya: Цикорий с Молоком, Красное Яблоко, Клементины, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Сырники, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gold.nyss
|