|
.
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1900 kkal
|
Lemak: 163,95g | Prot: 59,82g | Karb: 45,82g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Blue Dragon Устричный Соус, Iberica Каперсы, Белая Дача Салат Романо, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Santal Красный Виноград, Помидоры, Яйцо, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кофе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Хвост Говяжий, Костный Бульон, Шоколад. Makan Malam: Valio Сметана 42%, Кокосовое Масло, Морковь, Сливочное Масло, Чай, Батон Нарезной, Селедка. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
3426 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|