Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1229 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 158,09g | Karb: 94,16g.
Makan Pagi: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Makan Siang: Banana, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Bresaola. Makan Malam: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|