Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 59,24g | Karb: 201,82g.
Makan Pagi: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Литовский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Makan Siang: Зеленый Чай, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Makan Malam: Чай, Творожная Шарлотка. Camilan/Lainnya: Food Master Био-с Имун+. lagi...
|
|
306 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|