Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1455 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 93,85g | Karb: 194,45g.
Makan Pagi: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Ашан Груша Вяленая, Приготовленный Яичный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Добрянка Рагу Овощное из Русской Печи, Вареное Яйцо. Makan Siang: 4 Сезона Овощное Рагу, Помидоры, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Мираторг Сердце Свиное. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Вологодское Льняное Масло , O'Green Горошек Зелёный Мозговых Сортов. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan valentina.artem2010
|