Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
2104 kkal
|
Lemak: 130,00g | Prot: 102,40g | Karb: 146,82g.
Makan Pagi: 光泉 光泉水蜜桃綜合優酪乳, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 金弘 無糖花生醬, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 毛豆, 荷包蛋. Makan Siang: 香蕉, 紅龍 牛肉湯. Makan Malam: 全家 千層玉子燒, Costco 烤大雞腿, 毛豆. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 莎草161
|