Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1327 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 85,20g | Karb: 122,03g.
Makan Pagi: Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Творожная Запеканка с Тыквой, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой , Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Makan Siang: Grow Food Творожно-Шоколадный Десерт (200г), Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Магнит Банан. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|