Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1169 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 67,69g | Karb: 114,76g.
Makan Pagi: 4 Сезона Китайская Смесь, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Печеные Овощи, Хек Запеченный, Киноа (Вареный), Кинто Горчица Ротисьер, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Кабачок. Обед в 15:30, Огурец (с Кожурой) - всего салат :203 г. Makan Malam: Жареное Яйцо, Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачок, Кинто Горчица Ротисьер, Помидоры, Огурец (с Кожурой) - всего салата 219 г, 4 Сезона Китайская Смесь - в микроволновке. Camilan/Lainnya: Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Фейхоа -2 шт.. Всего фруктов 405 г. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belgaldan
|