Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
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1318 kkal
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Lemak: 51,31g | Prot: 153,68g | Karb: 81,93g.
Makan Pagi: 아몬드, 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 마이프로틴 미셀라 카제인, 동서식품 현미녹차. Makan Siang: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 토마토, 아몬드, 계란 흰자, 삶은 계란. Makan Malam: 야쿠르트 야쿠르트, 마이프로틴 미셀라 카제인, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 아몬드. Camilan/Lainnya: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 모닝빵. lagi...
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Kehilangan 123,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ssj3523252
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