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午餐晚餐都沒辦法，又是大餐，結果體重也很給力😂😂😂
體脂肪29.8
內臟脂肪4.0
全身皮下脂肪及骨胳肌24.5 / 25.3
上半身皮下脂肪及骨骼肌21.0/19.8
下肢皮下脂肪及骨胳肌34.0 / 37.7
上臂皮下脂肪及骨胳肌40.6 / 28.3
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
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1227 kkal
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Lemak: 57,59g | Prot: 66,92g | Karb: 104,42g.
Makan Pagi: 蘆筍, 番茄, 酪梨, 地瓜, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜. Makan Siang: 海尼根 啤酒, 麻油雞, 黑橋牌 火烤香腸. Makan Malam: 黑松 大麥紅茶, 蝦（烤製或烘焙）, 娃娃菜, 元廚 油雞胸. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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