Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1531 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 104,46g | Karb: 173,21g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 摩斯漢堡 藜麥薑燒珍珠堡, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉. Makan Malam: 金時地瓜, 炒雞蛋（整個）, 雞腿（不吃皮）, 滷蛋, 炒黃瓜, 炒花菜, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）, 光泉 鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|