Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1605 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 137,42g | Karb: 138,79g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке, Кофе Латте, Икра Красная, Владхлеб Хлеб Ситный, Сырники Домашние. Makan Siang: Макфа Вареные Макароны, Пекинская Капуста, Пятерочка Груша Конференция, Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Сырники Домашние, Чай, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. Camilan/Lainnya: Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Пекинская Капуста. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|