Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1224 kkal
|
Lemak: 70,50g | Prot: 75,02g | Karb: 90,89g.
Makan Pagi: 米森 有機純黑芝麻粉, 酪梨, Costco 奇亞籽, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, 無糖豆漿, 水煮蛋, 蘋果. Makan Siang: 綠辣椒, 櫛瓜, 海帶（加醬油）, 油豆腐, 皇宮菜, 鵝肉, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 山藥, 黄色燈籠椒. Makan Malam: 地瓜葉. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengfen
|