Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1694 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 90,43g | Karb: 228,52g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Морковь, Картофель (с Кожурой), Цветная Капуста. Makan Siang: Ашан Мандарин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Heinz Соус Терияки . Camilan/Lainnya: Крутфрут Змейка, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Эссен Продакшн Даёжь. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanechka_012
|