Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1817 kkal
|
Lemak: 76,78g | Prot: 160,02g | Karb: 122,93g.
Makan Pagi: Almendras, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Carnation Leche Evaporada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tocino, Huevo. Makan Malam: Noche Buena Queso Manchego, Jitomate, Nopalia Tortillas de Nopal, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Abuelita, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|