Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
88 kkal
|
Lemak: 1,32g | Prot: 2,26g | Karb: 16,89g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Mamão Papaia. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Treadmill - 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|