Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1692 kkal
|
Lemak: 65,37g | Prot: 155,22g | Karb: 120,37g.
Makan Pagi: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-芒果, 黑咖啡. Makan Siang: 7-11 和風醬, 7-11 繼光香香雞-蒜香炸雞飯糰, 味全 每日C柳橙汁, 7-11 一日野菜-和風海藻, 蘋果. Makan Malam: Costco 鮮奶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-日式抹茶, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 滷味. Camilan/Lainnya: 黑咖啡. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tx5737
|