Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1461 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 110,38g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Турбослим Кофе Капучино, Магнит Кета, Картофель Отварной, Морковь, Чай, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Морковь, Ситниковское Молоко 2,5%, Курага, Народный Гематоген Йодированный, Чай, Магнит Кета. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|