Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1547 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 116,31g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Фрутоняня Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Макароны Отварные, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Жареные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Голден Яблоко , Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Фрутоняня Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaRomanovnaSem
|