Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1856 kkal
|
Lemak: 115,64g | Prot: 67,20g | Karb: 141,84g.
Makan Pagi: Победа Шоколад 72% на Стевии, Простоквашино Сливки 20%, Rosso Миндаль, Клубника. Makan Siang: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Фундук Фундук, Соевое Мясо, Овощи Гриль, ВкусВилл Салат с Запечённой Тыквой, Кофемания Латте Матча. Makan Malam: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Сметана 20%, Гранола миндаль, тыквенные, годжи, фундук, курага, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 11 menit, Istirahat - 11 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|