Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1694 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 74,58g | Karb: 215,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Гречневая Каша. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Пирожок с Морковью, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Самбери Салат Сырно-Морковный, Тавр Сосиска Ганноверская, Baisad Вермишель Паутинка. Camilan/Lainnya: Компот Ягодный. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|