Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
2907 kkal
|
Lemak: 112,16g | Prot: 163,40g | Karb: 314,06g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Липовый, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский, Равис Ветчина из Мяса Птицы, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Fruttis Йогурт с Малиной 8%, Красное Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|