Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2013
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2013:
|
2209 kkal
|
Lemak: 58,39g | Prot: 90,70g | Karb: 296,12g.
Makan Pagi: No Calorie Sweetener, Donut House Coffee K-Cup, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Lobster Bisque (Cup), Meals Made Simple - Lemon Herb Chicken with Brown Rice. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, Cheese Pizza Rolls, Mini Chicken Sandwiches. Camilan/Lainnya: Smart Pop! Butter Popcorn, Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|