Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
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66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
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1800 kkal
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Lemak: 45,83g | Prot: 116,22g | Karb: 216,22g.
Makan Pagi: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Gayelord Hauser Carré Transit, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Makan Siang: Senseo Café Classique , Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre, Activia Activia 0% Nature. Makan Malam: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Oignons, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. lagi...
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1727 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bon samedi à toi aussi angie ☺️😘
09 Nov 19 oleh anggota: ludovic59800
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Sejarah Berat Badan ludovic59800
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