Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
2639 kkal
|
Lemak: 91,36g | Prot: 192,10g | Karb: 236,01g.
Makan Pagi: Porto Alegre Mussarela Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Pro. Makan Siang: Sobremesa de Gelatina, Walmart Queijo Mussarela, Alcatra, Batata Gratinada. Makan Malam: Vinho Branco de Mesa, Macarrão com Molho de Carne, Bruschetta. Camilan/Lainnya: Santa Helena Paçoca Diet, Enrolado de Presunto e Queijo, Itambé Pro+ Chocolate, Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|