Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1525 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 104,81g | Karb: 178,36g.
Makan Pagi: 新五行金三角 亞麻仁油, 全聯 雞里肌肉, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 蒸地瓜. Makan Siang: 炒小白菜, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 炒豆芽, 炒大白菜, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 金時地瓜, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Camilan/Lainnya: 義美 古早味無加糖豆奶, 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|