Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1234 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 27,49g | Karb: 193,05g.
Makan Pagi: Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Malam: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Blueberries, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|