Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
879 kkal
|
Lemak: 22,87g | Prot: 64,07g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Plátano, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas). Makan Malam: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Pasta Fresca (Cocida), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Clamato Clamato el Original, De La Esquina Cacahuate Japonés , Cereal, Leche (2% Baja en Grasa con Adición de Vitamina a y Proteínas), Altea Hojuelas de Cereales con Frutas, Té Verde. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yali Arvizu
|