Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2019:
|
1197 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 81,28g | Karb: 53,82g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Lipton Ice Tea Limão Zero. Makan Malam: Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup, Muffin de queijo e presunto low carb, Cinemark Pipoca Salgada Média, Trio Barra de Proteína (40g). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessnunn
|