|
Finalmente sai do 67 🙌
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
911 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 30,76g | Karb: 63,59g.
Makan Siang: Mamão, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa. Camilan/Lainnya: Ragazzo Coxinha de Calabresa. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 21 menit, Trampoline - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessnunn
|