Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1387 kkal
|
Lemak: 116,94g | Prot: 65,35g | Karb: 27,57g.
Makan Siang: Orégano, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Copacol Posta de Tilápia. Makan Malam: Sabor da Terra Semente de Chia, Azeitonas Verdes, Betânia Iogurte Natural Integral, Amendoim, Abacate, Queijo de Manteiga, Subway Tomate, Orégano, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Castanhas-do-Pará, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Castanhas de Caju, Cacau em Pó (Não Adocicado), Betânia Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Treadmill - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabinhabs5
|