Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1041 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 76,89g | Karb: 124,68g.
Makan Pagi: Индилайт Шницель из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Пирог Курник с Начинкой из Мяса Кур. Makan Siang: Красное Яблоко, Слобода Кетчуп Томатный, Перловка Отварная, Индилайт Шницель из Индейки. Makan Malam: Семена Льна, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Чернослив, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan design.sveta
|