Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
455 kkal
|
Lemak: 9,16g | Prot: 20,99g | Karb: 73,74g.
Makan Pagi: Fiambre de Peru, Salutem Bolacha de Arroz, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Ovo Cozido, Maçã, Pão Bijou. Makan Malam: Lactolus Iogurte Líquido Magro Natural. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|