Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
884 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 43,74g | Karb: 105,85g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Wickbold Pão Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Leite Ninho. Makan Siang: Manteiga (com Sal), Ovo, Brócolis, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Desnatado, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sesmalaura
|