|
Всем привет, девочки, подскажите пожалуйста, FS рассчитал что мне нужно употреблять 1600 калорий, хочу снизить их на пару недель до 1300. Ничего страшного? Просто я новичок в этом. Ещё такой вопрос, я любитель пивка вечером с какой нибудь вкусняхой🙄решила вообще прекратить это, неделю уже без этого, повлияет ли это тоже похудению?🤔😁🤞
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1174 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 36,25g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Зефир, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Tess Зелёный Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Все зависит от ваших исходных данных и активности, а пиво на постоянной Основе лучше исключить 😏
08 Nov 19 oleh anggota: lisiteya
|
Пиво это жидкий хлеб. Делайте выводы.
08 Nov 19 oleh anggota: b-natalia
|
Я почти 2 месяца на кето и естественно никакого пива. Вчера муж открыл баночку, я сделала пол глотка и выплюнула! Горькое до невозможности! Как раньше пила не знаю 😂🍺🤢
08 Nov 19 oleh anggota: b-natalia
|
да, алкоголь влияет на процесс похудения. без него гораздо проще снизить вес.
08 Nov 19 oleh anggota: Asya_fit
|
Я лично не доверяю подсчётам fs. Я расчитала свою калорийность по формуле (ее можно найти в интернете ). Мне кажется, что fs слишком много мне позволяет 😂 я меньше ем . А насчёт пивка . В одной бутылке 0,5 -200 ккал. Поэтому смотрите сами. В принципе ее можно вписать в норму кбжу при желании.
09 Nov 19 oleh anggota: werfea
|
Лучше попробуйте сначала 1600,если вес не будет уходить, урезать всегда успеете.
09 Nov 19 oleh anggota: pevica93
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenckia28
|