Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1262 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 84,51g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Mandarino. Makan Siang: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Le Freschette Speck Light, OK Bio Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli. Makan Malam: OK Bio Gallette di Mais, KV Nordic Salmone Scozzese Affumicato, Panino Prosciutto e Formaggio, Babà al Rum. Camilan/Lainnya: Mandarino. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Camminata (più) moderata - 4,7 km/h - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|