Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1250 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 158,55g | Karb: 19,70g.
Makan Pagi: Almendras, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas. Makan Malam: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Nueces, Hellmann's Mayonesa Light. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|