Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
990 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 59,96g | Karb: 147,33g.
Makan Pagi: Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Печенье к Чаю, Сухари, Чай, Хлеб Зерновой, Свекла Вареная, Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Гречневая Каша, Яблоко, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|