Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1818 kkal
|
Lemak: 142,19g | Prot: 123,88g | Karb: 7,33g.
Makan Pagi: Barriga de Porco, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Morangos, Paleta Bovina Cozida, Pernil Assado, Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Fígado de Galinha, Castanhas-do-Pará, Centrum Polivitamínico. Makan Malam: Pernil Assado, Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Barriga de Porco, Paleta Bovina Cozida, Peito de Frango, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Performance Nutrition BCAA 1000Mg, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Castanhas-do-Pará, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianostefano5666
|