Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1794 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 17,20g | Karb: 207,68g.
Makan Pagi: Геркулес Каша Овсяная, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Кофе (Растворимое), Ваш Выбор Цветная Капуста. Makan Malam: Lowenbrau Пиво Светлое. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurnik7302
|