Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
617 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 60,24g | Karb: 39,98g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Яйцо (Целое). Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Клементины, Грейпфрут. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strawberyyy
|