|
Вот к чему привели два отпуска подряд и поедание всего 😱
Давно я не видела таких цифр...
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1715 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 86,31g | Karb: 198,15g.
Makan Pagi: Рядна Ветчина Нежная, Белый Город Молоко 2,5%, Анчи Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Банан, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Яйцо. Makan Malam: Сметана 15%, Арахис, Приправыч Какао-Порошок, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Банан. Camilan/Lainnya: Сибирь Зефир Яблочный, Анчи Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchi1105
|