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Guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen ein schönes gemütliches Wochenende😀🧘🚴🧤🧣🏠🧦☕🍰☀️😀😀😀
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98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
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2067 kkal
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Lemak: 105,69g | Prot: 93,11g | Karb: 184,51g.
Makan Pagi: Mandarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Leerdammer Caractère, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milch 1,5%, Honig. Makan Siang: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Champignons, Nudelsalat. Makan Malam: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2621 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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