Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
2896 kkal
|
Lemak: 70,74g | Prot: 190,05g | Karb: 380,97g.
Makan Pagi: Prozis Whey Isolate Vaniglia, Kellogg's Special K Classic, Noci, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Fragola, Banana. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Makan Malam: Prozis Whey Isolate Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Champignon, Albume d'uovo, Pangrattato, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali, Uovo, Poseidon Tonno al Naturale, Salsiccia di Vitello. Camilan/Lainnya: Malaga Paradiso Yogurt Frutti di Bosco, My Bio Gallette Mais, Mela, Prozis Avena Istantanea, Uva, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prosciutto Crudo. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vittorio_annoscia
|