Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
2343 kkal
|
Lemak: 88,77g | Prot: 135,18g | Karb: 254,33g.
Makan Pagi: Kirkland Whole Milk, UCC 炭燒濾掛式咖啡. Makan Siang: 韭菜盒子, 水煮蛋, 雞胸肉, 青花菜, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 義美 花生煎餅, 海邊走走 手工肉鬆蛋捲, 盛香珍 花生煎餅, 全聯 正哲香辣百匯礦鹽蘇打餅, 聯華食品 可樂果JUMBO韓式炸雞口味, 統一 AB無糖優酪乳. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|