Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1695 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 81,49g | Karb: 152,72g.
Makan Pagi: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Тонкий, Лента Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Банан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Лаваш Тонкий. Makan Malam: Хурма, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Блинчики, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fly_Iris
|