Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1136 kkal
|
Lemak: 28,47g | Prot: 85,16g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сосиска Куриная, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Заливные Луга Кефир 1%, Оладьи на Кефире. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Арбуз. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kozlenko_katerina1
|