Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1655 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 95,61g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Ирис Ирис Крепыш, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Тёма Говядина с Печенью. Makan Malam: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Обережье Творог 5%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|