Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1384 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 115,17g | Karb: 72,57g.
Makan Pagi: 光泉 無糖黑豆漿, 全聯 牛番茄, 雞胸肉, 黑豆, 花椰菜. Makan Malam: 炒青椒, 豬耳朵, 炒青菜, 炒茄子, 海帶, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 萬丹 鮮奶芋頭飲, 甜不辣, 炸薯條, 炸雞排. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexyjie
|